YOGA & NEFES ARINMA KAMPI (24-26 MAYIS 2019)

LOTUS BODY MIND'ın yeni yerinde başlayan yolculuğunda ana elementlerimizden bir tanesi de kuşkusuz kamplar olacak. İnsanı bir bütün olarak ele alan anlayışımızın göstergesi olarak sizleri İstanbul'a çok yakın bir konumda hem doğayla buluşturmak hem de dıştan içe bir yolculuk yaptırmayı hedefliyoruz. Arınmanın bütün formlarını hissedip, farkındalığınızı yükselteceğiniz bir kamp sizleri bekliyor.

Kampımız LOTUS BODY MIND ve PRANA YOGA NEFES MERKEZİ ortak çalışması olup; Psikoterapist ve Yoga Uzmanı Burcu LALE YAYLA ve Diplomalı Yoga Terapisti ve Prana Nefes Eğitmeni Naciye ARDUÇ koordinatörlüğünde gerçekleştirilecektir.

KAMP PROGRAMI

1. GÜN (24 MAYIS CUMA)

17.00 Check-in ve odalara yerleşme 19.00 - 20.00 Akşam Yemeği 20.30 Tanışma Çemberi 21.00 - 21.45 Yin Yoga (Burcu LALE YAYLA) 22.00 - 22.30 Ses Rezonans Meditasyonu (Naciye ARDUÇ)

2. GÜN (25 MAYIS CUMARTESİ) 08.00 - 08.30 Nefes Farkındalık Meditasyonu (Burcu LALE YAYLA) 08.30 - 09.00 Jala-Neti Kriya Uygulaması (Üst Solunum Yollarını Açan Temizlik Çalışması) (Naciye ARDUÇ) 09.00 - 10.15 Hatha Yoga (Naciye ARDUÇ) 10.30 - 11.30 Kahvaltı 11.30 - 13.00 Serbest Zaman 13.00 - 14.00 Nefes Farkındalığı (Naciye ARDUÇ) 14:00- 14:45 Pranayama Nefes Uygulaması (Burcu LALE YAYLA) 14:45 - 16.00 Öğlen Yemeği 17:00 - 18:00 Yoga Nedir? Yoga ve Nefes Aracılığıyla Stresi Kontrol Etme Yöntemleri (Naciye ARDUÇ) 18:00 - 19:15 Vinyasa Yoga (Burcu LALE YAYLA) 19:30 - 20.45 Akşam Yemeği 21:00- 21:45 Tratak (Göz) Meditasyonu (Naciye ARDUÇ)

3. GÜN (26 MAYIS PAZAR)

08:00 - 08:30 Şefkat Meditasyonu (Burcu LALE YAYLA) 08:30 - 09:45 HathaYoga (Naciye ARDUÇ) 09:45 - 10:15 Pranayama Nefes Seansı (Burcu LALE YAYLA) 10:30 - 11:30 Kahvaltı 11:30 - 13:00 Serbest Zaman 13:00 - 14:00 Spiritüel Nefes Dansı (Naciye ARDUÇ - Burcu LALE YAYLA) 14:00 - 14:45 Paylaşım, Sohbet ve Kapanış Çemberi 14:45 - 16.00 Öğlen Yemeği

ULAŞIM Ulaşım kamp programına dahil değildir.

Ulaşım için araç talebinde bulunan misafirlerimiz için özel araç tahsis edilecek olup GİDİŞ-DÖNÜŞ ücreti 50 TL'dir. Tuzla - Spanda Yoga Academy arası 33 km ve ortalama 35-40 dakika sürmektedir.

KONAKLAMA Konaklamalar iki ya da üç kişilik odalarda yapılmaktadır.

YEMEK Servis edilen yemekler vejeteryan beslenmeye uygun olacak şekilde planlanmıştır. Çay servisi de kamp programı dahilindedir.

GELİRKEN UNUTMAYIN Yanınızda rahat terlik, kalın çorap, havlunuz ile birlikte kişisel hijyen malzemelerinizi unutmayın. Akşam dışarıda havuz başında oturmak için üstünüze kalın bir şeyler de alabilirsiniz.

FİYATLAR

Tam Konaklama: 2 gün - 2 gece Kişi Başı: 750 TL (Nakit) HERŞEY DAHİL ERKEN KAYIT FIRSATI Kişi Başı: 550 TL (Nakit)

Günübirlik Katılım (Konaklama hariç) Cumartesi 300 TL (Nakit) Pazar 250 TL (Nakit)

ÖNEMLİ Kampımızın kontenjanı sınırlıdır. Katılım sağlayacak kişiler 19 MAYIS PAZAR gününe kadar kesin kayıtlarını oluşturduklarında ERKEN REZERVASYON fırsatından faydalanabilirler. Ödemeler nakit, havale, eft ve kredi kartı yoluyla gerçekleştirilebilir.

İletişim ve Rezervasyon: 0533 779 1701